Tisse mer
Hadde en diskusjon for noen uker siden om dehydrering. Jeg påsto hardnakket at jeg blir dehydrert av kaffe, men den jeg diskuterte med (du vet hvem du er :-)) påsto at dette ikke var tilfelle ettersom du får væske inn når du drikker.
Ha! Nå har jeg beviset. Når man drikker alkohol og kaffe tisser du ut mer enn du drikker! Det er hypofysen som kontrollerer hvor mye vi tisser og det gjør den ved å lage et hormon som heter antidiuretisk hormon (ADH) til nyrene. Dette kontrollerer væskebalansen i kroppen vår. Koffein og alkohol påvirker hypofysen slik at den ikke klarer å lage dette hormonet, noe som gjør at det er ingenting som forteller nyrene at de skal holde på væsken.
Og dermed - dehydrert.
Se denne hvis du vil vite mer:
Eller les denne artikkelen på KK.no:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar