Klar for fest

Da er det fredag og jeg er klar for det årlige jentejulebordet. Juhu! Pynta seg... 

Let the Party begin!

Weird isn't it?

Hvis du bryr deg om kroppen din

Selv så trenger jeg ikke så mye bevis. For mye produkter med aspartam gir meg hodepine og jeg blir dårlig i magen. For dere som trenger bevis, se først denne:

Og så kan du lese denne:

http://articles.mercola.com/aspartame-most-dangerous-substance-added-to-food.aspx

Hvis du allikevel fortsetter å dytte inn på lettbrus, nutrasweet og diverse annet snacks, så gjør du i hvertfall et bevisst valg.

Hull i hjertet

Jeg har vært en del syk i det siste. I ukesvis har jeg hanglet meg gjennom hverdagen. Jeg har besvimt i seng hver kveld og trukket snooze knappen fem ganger hver morgen. Jeg hadde en runde med omganssyke og veldig høy feber for en måned siden. Etter det har jeg hanglet og ikke helt kommet meg igjen. Nå har jeg omgangssyken igjen. Denne gangen har jeg hele familien med meg. Vi er en stusselig gjeng. Men å ligge syk i sengen og ikke orke å se på tv eller lese, da får man tid til å tenke. Og jeg har oppdaget at jeg bare har tenkt på denne hanglingen som noe fysisk. En vinterdeppa og høstsliten som bare sitter i kroppen. Noe alle har på denne tiden. På en måte. Men jeg ser nå at dette ikke er tilfelle. Det er hullet i hjertet mitt som gjør det.

Jeg har et hull i hjertet etter at en av de jeg elsker mest her i verden har gått bort. Det er nå tre måneder siden. Jeg trodde at livet skulle gå seg til mer enn det har gjort. Jeg mener, vi har alle mistet noen. Livet er en tidsbegrenset opplevelse for oss alle, så alltid vil noen falle fra. Det er en del av livet det. Så hvorfor blir ikke dette savnet mindre? Hvorfor blir ikke dette hullet i hjertet mindre? Nå om dagen er faktisk tomheten øredøvende! Det har nok en del å gjøre med at jul er rett rundt hjørnet og mange av de tingene jeg gleder meg til hvert år vil jeg nå aldri få muligheten til igjen. Og det gjør vondt. Men jeg trodde gråten skulle stilnet nå. For det er det jeg har oppdaget. Jeg har mer gråt igjen. Jeg trodde det var tomt. men det som kommer ut som sinne og irritasjon (eller har alle i løpet av de siste tre månedene blitt idioter..?) er at jeg egentlig er lei meg. men jeg kan jo ikke bare legge meg ned og gråte heller. Og strengt tatt så kan jeg ikke gå rundt og kjefte på verden og alt og alle heller. Men kanskje jeg kan være litt mer ærlig med meg selv og ikke prøve så hardt på å være wonderwoman. Og heller be litt oftere om unnskyldning når jeg blir sint (blir mange unnskyldninger, men det får være...).Og ved å ikke holde igjen hele tide, så kanskje jeg ikke blir så vanvittig sliten. Og jeg blir litt mer ekte.

Men jeg har tatt første steget allerede. Jeg har gitt meg selv lov til å være lei meg. Og sånn vil kanskje hullet i hjertet bli mindre.

Listen to the sprite

Dagens innlegg utgår

pga sykdom.

Prøv oss igjen senere.

Survival tips for men

Livsinstruksjoner

Det er vel egentlig ganske tydelig at jeg liker elsker lister...

I boken "Life's little instruction book" av H. Jackson Brown Jr er det en liste av gyldne proposjoner.

Vær så god:

1.Take into account that great love and great achievements involve great risk.

2. When you lose, don’t lose the lesson.

3. Follow the three R’s:

-  Respect for self,

-  Respect for others and

-  Responsibility for all your actions.

4. Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck.

5. Learn the rules so you know how to break them properly.

6. Don’t let a little dispute injure a great relationship.

7. When you realize you’ve made a mistake, take immediate steps to correct it.

8. Spend some time alone every day.

9. Open your arms to change, but don’t let go of your values.

10. Remember that silence is sometimes the best answer.

11. Live a good, honorable life. Then when you get older and

think back, you’ll be able to enjoy it a second time.

12. A loving atmosphere in your home is the foundation for your life.

13. In disagreements with loved ones, deal only with the current situation. Don’t bring up the past.

14. Share your knowledge. It is a way to achieve immortality.

15. Be gentle with the earth.

16. Once a year, go someplace you’ve never been before.

17. Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

18. Judge your success by what you had to give up in order to get it.

19. If you want others to be happy, practice compassion.

20. If you want to be happy, practice compassion.

Vær gang jeg leser den er det noen som viktigere enn andre. Men hvilke de er endrer seg hele tiden. Uansett en viktig, riktig og vakker liste :-)

Gjør deg selv en tjeneste

og ta 4 minutter for å gjøre denne øvelsen i mindfulness.

Ymse

Jeg har surfet på det O så stor internettet.com og funnet noen fnis. Her deler jeg med deg:

 

Dette er disse øyeblikkene man er glad for at de fleste telefoner nå kommer med kamera!